商鋪名稱：山東美能達健身器材有限公司
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商品詳情
批發健身器材/可調式腹肌板/聊城/可調式腹肌板廠家直銷
MND-F可調式訓練架說明
1.調節器：靈活調節度，可用于多種健身方式安全有保證。
2.飾面：PU材質坐墊透氣排汗舒適防滑。
3.便捷滑輪：優質橡膠滑輪，流暢滾動，一人可輕便的移動器材，方便快捷。
4.防滑腳墊：不傷地板，運動時器材不會滑動晃動。
尺寸：1710*680*800 顏色可按客戶要求定制
準確的做法是，仰臥在板上，雙腿正常曲折，雙手半握拳放在耳朵兩側，盡量展開雙臂。做動作時，讓腰部發力，上身徑自起來，留意腰部不要脫離地上，然后緩慢降低使身體處于原位，重復做以上動作。當腹肌把身體向上拉起時，應當呼氣，這樣可保證處于腹部較深層的肌肉都一起參加工作。操練過程中，腿必定不要伸直，不然不僅是浪費時間，甚至是有害無益。
