主要功能：增強腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性、靈活性，利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松，起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用。適用于腰部活動障礙、體弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等癥。
使用方法：雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部發力帶動下肢左右扭轉。
使用方法：雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部發力帶動下肢左右扭轉。
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