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生活中,我們?cè)S多人會(huì)對(duì)疼痛或僵硬部分的肌肉進(jìn)行按摩,來(lái)減緩傷痛,或者把按摩作為減輕身體疲勞的一種方法。然而,按摩的好處不僅僅于此,按摩應(yīng)當(dāng)是日常自我調(diào)整修養(yǎng)的一種手段。研究顯示按摩至少有以下幾種好處:增加身體白細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán)
